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冬季是一年当中“阴盛阳衰”的季节，白天短而长夜漫漫，这个季节是脑血管病、心脏病等疾病的高发期，主要有以下几类：

1、脑血管疾病：天气冷是诱发脑血管疾病的高发期，这是因天气变冷后，血管收缩交感神经兴奋增强，会使血压升高，部分高血压患者的血压水平明显升高，从而加重脑血管负担，可诱发脑出血、脑梗等脑血管疾病，原有中风的患者容易出现复发；

2、心脏疾病：天气冷后出现温度变化，会增加自身的需氧量和耗氧量，可能会造成心肌缺氧，导致冠心病患者的心绞痛症状发作频繁，严重时可能会诱发心梗；

3、呼吸系统疾病：天气冷会造成人体呼吸屏障能力减低，使得病毒、细菌侵蚀呼吸系统，可导致呼吸系统的疾病发生，常见为普通感冒、急性流感，比较严重的是出现肺部感染、肺炎等呼吸系统疾病，原有慢性支气管炎、肺气肿的老年人，也容易复发加重；

4、冻伤、冻疮：天气冷如果气温过低，此时缺乏运动，或者长期在低温环境中户外工作，可能会导致局部皮肤出现反复红斑、肿胀性损害，可出现冻伤、冻疮；

5、骨科疾病：冬季因为天气寒冷，在雨雪后地面较滑，且人们衣着很厚容易行动不便，尤其是一些原本就有功能障碍的老年人，可能会造成摔倒，而发生骨折或者外伤性疾病的可能。对于一些有关节病的患者，在天气冷后也可能会出现关节疼痛的情况；

6、内分泌疾病：在天气寒冷的时候，部分人群会减少外出活动，同时还喜欢食用高热量、高脂肪、高糖食物，在家长时间坐着看电视、打麻将，久坐不动，可能会导致体重增加，增高肥胖发生的可能，引起血脂、血糖水平的增高，造成身体代谢紊乱等内分泌疾病；

7、血栓风险：天冷后对于有血栓形成倾向的人群，久坐不动会导致下肢血液回流受阻，引起血栓形成的风险，增加下肢静脉血栓或肺栓塞的风险。

除此之外，文秀华也表示，天气寒冷，会造成血行迟滞而容易发生瘀阻，心血瘀阻则容易发生心绞痛、心肌缺血，瘀阻脑络则容易发生中风，瘀阻四肢容易发生血栓；同时冬天也容易因经络不通而出现疼痛类疾病，如膝关节、肩关节、踝关节疼痛等；寒湿阻滞也容易出现腰痛。

冬季应如何正确养生呢？文秀华表示，首先要注意做好保暖措施，避免受凉，在户内多进行运动，避免久坐，多吃一些高热量食物，如坚果、牛肉、羊肉等，多喝热饮，老年人出门时要做好防滑准备，避免出现滑倒的情况。同时，冬日的气温寒冷，养生也要顺应四季阳气变化的规律，注重“藏”，养生尤其要做到“慎起居、调情志、适寒温、节动静”四大方面。